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料金表
 
入会金
 

10,000円 (初回のカウンセリング料含む)

 
通常レッスン
 

体幹トレーニング10分+加圧トレーニング30分+コンディショニングストレッチ10分

回数チケット 4回券 18,000円/2ヶ月有効(1回あたり4,500円)
  8回券 34,000円/3ヶ月有効(1回あたり4,250円)

*トレーニングの頻度は週1〜2回のペースがお勧めです。

 
通常レッスン
 
体幹トレーニング10分+加圧トレーニング30分
   
回数チケット 4回券 12,000円/2ヶ月有効(1回あたり3,000円)

*トレーニングの頻度は週1〜2回のペースがお勧めです。

 
体験レッスン
 

問診・説明10分/加圧トレーニング30分 … 3,000円 ※お1人様1回限り

 
出産産後ケア
 
30〜40分  1回 4,000円
 
老後の健康プラン&体力づくり個別アドバイス <シニア向け>
 
60分 3,000円

〜いつまでも元気でいたいあなたへ〜
健康運動指導士 kazuさんがお悩みにお答えします。

・健康のためにウォーキングがしているけど・・・
 ⇒プラス筋力トレーニングが必須です。
・運動が苦手、全く運動をしたことがない・・・
 ⇒個別指導なので安心、無理なくできます。
・足腰を鍛えたいが腰痛・膝痛があります・・・
 ⇒あなたにあった運動をご提案します。
・食事には気を付けているがこれでいいのか・・・
 ⇒食習慣見直しを含めアドバイス致します。

*正しいウォーキング・筋力トレーニング・ストレッチなど実技指導も一緒に行います


*完全予約制のマンツーマン指導になりますので、ご見学はできません。
*当日キャンセルの場合は1,000円を頂戴致します。
*外部指導等で一部お受けできない時間帯があります。ご了承下さい。
*トレーニング中はお電話に出られない場合があります。
  折り返しお電話をさせていただきますので、お名前・ご連絡先をお知らせ下さい。

【お問い合わせ先】
〒673-0041 明石市西明石南町2丁目12-16 岸田住宅202号
 
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