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よくある質問
 
Q. 血流は止まってしまいますか?
適正に加圧しますので、血が止まってしまうことはありません。
資格をもったインストラクターが対応しますので、ご安心下さい。

Q. 筋肉はムキムキになったりしませんか?
ホルモンの関係で女性の場合は、通常トレーニングではその心配はありません。
余分な脂肪を落とすことで、引き締まったからだに変化はします。

Q. 通う頻度はどれくらいがいいですか?効果はどの位で出ますか?
目的などにもよりますが、週1、2回を目安にして下さい。
ダイエットの方は週2回でされると比較的効果が出やすいです。

個々の状態にもよりますが、最初の1〜3ヶ月は、体質が変わる期間と考えてください。
加圧トレーニングで、脂肪が分解され、筋肉が増加し、基礎代謝が高くなり、
だんだん太りにくい体質へ変わっていきます。
さらに3〜6ヶ月くらいで体調・体型・体重に変化が出始めます。

あとは、普段の食生活、運動量により効果の出かたも様々です。
そして続けていただく事が大事です。

Q. お腹周りが気になります。加圧トレーニングでそのあたりの効果はでますか?
クロストランスファー効果で、使用した部位には、成長ホルモンの効果が得やすいと言われてます。
当スタジオでは、引き締めたい部位、脂肪を燃やしたい部位のトレーニングもおこなっています。

Q. 加圧トレーニング中に貧血を起こしたりしないか心配です。
加圧トレーニングをおこなう事によって手足の指先に血流が行き渡り、
心臓への戻りが少なくなります。
この状態でトレーニングを頑張りすぎると一過性の脳貧血を起こす場合があります。
この一過性脳貧血が身体に悪影響を及ぼす事はまずありませんが、
加圧トレーニングに慣れないうちは頑張りすぎないようにおこなうのがベストです。
万一、一過性の脳貧血が起こった場合は、トレーニングを中断し直ちにベルトを外し、
横になっていれば約5分程度で回復します。

注意事項

★高血圧や糖尿病など現在治療中の方は事前にご相談下さい。
  現在の状態によってはお断りさせていただく場合も事もあります。

★体調不良等で来られた場合、こちらの判断によりお断りする場合がありますので、ご了解下さい。
 体調管理は個々でお願いいたします。
 明らかな体調不良(二日酔い・病気等)でご来店された場合はトレーナーの判断により
 トレーニングをお断りさせていただく場合がございます。
  くれぐれも体調管理にはお気をつけください。

 
 
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